Все о фитнесе на батутах

Фанаты здорового образа жизни не устают изобретать новые виды активности, помогающие сохранять энергичность и красоту. Наскучил простой фитнес, и вообще нет времени на зал? Эту дилемму поможет решить маленький, но «очень гордый» спортивный снаряд — батут!

SKY Jumping — новая революционная фитнес-программа. Настоящее ноу-хау в фитнесе. Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками.

SKY Jumping базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка — невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий.

Главным преимуществом SKY Jumping является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.

SKY Jumping-тренировка — это сочетание кардионагрузки (35 минут) с силовой нагрузкой (20 минут), а также с упражнениями на баланс и растяжку.

Подарить ощущение свободы, динамики и эйфории SKY Jumping всем желающим в Кропивницком — неизменная цель сертифицированного инструктора Марины Ивановой. SKY Jumping — это не только фитнес, это стиль жизни, которым она хочет поделиться с другими.
Преимущества SKY JUMPING:

увлекательный и безопасный;
сжигает жиры, способствует похудению;
улучшает мышечный тонус, укрепляет все группы мышц;
замедляет процесс старения;
улучшает работу сердечно-сосудистой, лимфатической и нервной систем;
укрепляет глубинные мышцы, в т.ч. мышцы тазового дна;
не перегружает суставы и спину;
способствует обмену веществ;
увеличивает жизненную емкость легких;
способствует улучшению настроения и крепкому сну;
стимулирует работу вестибулярного аппарата;
улучшает транспортировку кислорода в ткани;
нормализирует уровень холестерина в крови;
предотвращает депрессию и усталость;
развивает двигательную активность и координацию.

Популярные статьи

Как выбрать тренера по фитнесу: выбираем лучшего... Если у вас нет специального образования, то правильно построить тренировочный процесс может только профессионал. Только так можно добиться поставленны...
Как правильно бегать: 8 полезных советов... Мы собрали самые часто задаваемые вопросы тех, кто собирается дополнить свой активный образ жизни регулярными пробежками, и ответили на них. Узнай, чт...
Сайклы Cycle — интенсивная велотренировка... Cycle (Сайкл) – это специально разработанный облегченный велотренажер. На сайкле есть регуляторы скорости и нагрузки, с помощью них выбирается темп, и...
Как накачать ягодицы? Пришла жара — пора купальников, коротких шорт и мини юбок, а значит, стоит затронуть очень важную для девочек тему: как начать ягодицы, пишет storinka...
Правила восстановления после тренировки... Устаете после тренировок? Данная статья как раз о том, как восстановить свои силы после усиленных занятий в фитнес-центре. Обратите внимание: если ...