Все о фитнесе на батутах

Фанаты здорового образа жизни не устают изобретать новые виды активности, помогающие сохранять энергичность и красоту. Наскучил простой фитнес, и вообще нет времени на зал? Эту дилемму поможет решить маленький, но «очень гордый» спортивный снаряд — батут!

SKY Jumping — новая революционная фитнес-программа. Настоящее ноу-хау в фитнесе. Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками.

SKY Jumping базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка — невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий.

Главным преимуществом SKY Jumping является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.

SKY Jumping-тренировка — это сочетание кардионагрузки (35 минут) с силовой нагрузкой (20 минут), а также с упражнениями на баланс и растяжку.

Подарить ощущение свободы, динамики и эйфории SKY Jumping всем желающим в Кропивницком — неизменная цель сертифицированного инструктора Марины Ивановой. SKY Jumping — это не только фитнес, это стиль жизни, которым она хочет поделиться с другими.
Преимущества SKY JUMPING:

увлекательный и безопасный;
сжигает жиры, способствует похудению;
улучшает мышечный тонус, укрепляет все группы мышц;
замедляет процесс старения;
улучшает работу сердечно-сосудистой, лимфатической и нервной систем;
укрепляет глубинные мышцы, в т.ч. мышцы тазового дна;
не перегружает суставы и спину;
способствует обмену веществ;
увеличивает жизненную емкость легких;
способствует улучшению настроения и крепкому сну;
стимулирует работу вестибулярного аппарата;
улучшает транспортировку кислорода в ткани;
нормализирует уровень холестерина в крови;
предотвращает депрессию и усталость;
развивает двигательную активность и координацию.

Популярные статьи

Как правильно бегать: 8 полезных советов... Мы собрали самые часто задаваемые вопросы тех, кто собирается дополнить свой активный образ жизни регулярными пробежками, и ответили на них. Узнай, чт...
5 причин наконец-то заняться йогой... Наверное многие из нас не раз мечтали начать практиковать йогу, ведь это так полезно для здоровья и отличного самочувствия. Но почему-то каждый раз мы...
Отдых после тренировки: чем заняться, выйдя из спо... Что вы делаете после тренировки (что бы это ни было: бодибилдинг, аэробика, спортивные танцы или беллиданс, занятия на тренажерах или утренний бег)? К...
Психологическое состояние на тренировках... Тренеры спортсменов считают очень важным имеющийся настрой перед рядовой тренировкой, и тем более перед соревнованиями. Даже придя с уверенным настрое...
Совмещение тренировок и отпуска... Собираясь в отпуск на море на пару неделек, зачастую не хочется прерывать занятия и в тренажёрном зале. И не стоит! Если нет желания прерывать зан...