Персональный тренинг. Преимущества.

Какие преимущества имеет персональный тренинг перед занятиями в группах?
Эффективность зависит не только от ваших личных усилий, но и от того, как организована тренировка, и правильно ли вы выполняете те или иные спортивные упражнения.

Есть как минимум 10 причин, чтобы начать заниматься с личным тренером:

1. Квалифицированный и опытный тренер составит индивидуальную программу с учётом физиологических особенностей Вашего организма и с учётом личных пожеланий, что поможет Вам начать тренировки с максимальной эффективностью.

2. Занимаясь по программе, разработанной и предназначенной специально для Вас, Вы добьетесь результата намного быстрее.
3. Ваш персональный тренер проследит за правильностью выполнения упражнений, что гарантирует максимальную отдачу от каждой тренировки.

4. Персональные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм.
5. Личный тренер будет следить за вашим прогрессом, чтобы Вы не останавливались на достигнутом, вовремя уменьшит или увеличит нагрузку, внесет изменения в программу.

6. Вы будете получать регулярные консультации по питанию и способам восстановления сил после тренировки.
7. Персональный тренер — это дополнительная мотивация и стимул продолжить идти по пути самосовершенствования.

8. Персональные тренировки – это выбор времени по Вашему желанию.
9. Моральная поддержка очень важна во время тренировок, ведь справляться с нагрузками не всегда бывает легко, а иногда просто нет желания или настроения заниматься.

10. Под руководством опытного личного тренера Вы добьетесь больших успехов!

Популярные статьи

Компульсивное переедание: как выбраться из капкана... Неконтролируемое поедание пищи может быть симптомом психогенного переедания. Если Вы стали жертвой такого расстройства пищевого поведения как компульс...
Убрать лишний вес за месяц: миф или реальность?... о сих пор не утихают споры о том, возможно ли сбросить вес достаточно быстро, без вреда для организма. Большинство специалистов придерживается мнения,...
Комплекс упражнений на мышцы спины: правильный выб... В специальных упражнениях для укрепления мышц спины нуждаются практически все люди, если они не являются профессиональными спортсменами. Ведь здоровая...
Как узнать свой процент жира?... Один из самых точных методов анализа композиции тела (доступных в России) - измерение кожной складки. Анализ композиции тела показывает распределение ...
5 эффективных упражнений для «подтягивания... Не секрет, что женские колени, нещадно выдают возраст своей обладательницы. Поэтому, многие женщины носят длину «ниже колена», чтобы скрыть этот факт....