Персональный тренинг. Преимущества.

Какие преимущества имеет персональный тренинг перед занятиями в группах?
Эффективность зависит не только от ваших личных усилий, но и от того, как организована тренировка, и правильно ли вы выполняете те или иные спортивные упражнения.

Есть как минимум 10 причин, чтобы начать заниматься с личным тренером:

1. Квалифицированный и опытный тренер составит индивидуальную программу с учётом физиологических особенностей Вашего организма и с учётом личных пожеланий, что поможет Вам начать тренировки с максимальной эффективностью.

2. Занимаясь по программе, разработанной и предназначенной специально для Вас, Вы добьетесь результата намного быстрее.
3. Ваш персональный тренер проследит за правильностью выполнения упражнений, что гарантирует максимальную отдачу от каждой тренировки.

4. Персональные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм.
5. Личный тренер будет следить за вашим прогрессом, чтобы Вы не останавливались на достигнутом, вовремя уменьшит или увеличит нагрузку, внесет изменения в программу.

6. Вы будете получать регулярные консультации по питанию и способам восстановления сил после тренировки.
7. Персональный тренер — это дополнительная мотивация и стимул продолжить идти по пути самосовершенствования.

8. Персональные тренировки – это выбор времени по Вашему желанию.
9. Моральная поддержка очень важна во время тренировок, ведь справляться с нагрузками не всегда бывает легко, а иногда просто нет желания или настроения заниматься.

10. Под руководством опытного личного тренера Вы добьетесь больших успехов!

Популярные статьи

Как выбрать тренера по фитнесу: выбираем лучшего... Если у вас нет специального образования, то правильно построить тренировочный процесс может только профессионал. Только так можно добиться поставленны...
Как правильно бегать: 8 полезных советов... Мы собрали самые часто задаваемые вопросы тех, кто собирается дополнить свой активный образ жизни регулярными пробежками, и ответили на них. Узнай, чт...
Комплекс упражнений на мышцы спины: правильный выб... В специальных упражнениях для укрепления мышц спины нуждаются практически все люди, если они не являются профессиональными спортсменами. Ведь здоровая...
Правила восстановления после тренировки... Устаете после тренировок? Данная статья как раз о том, как восстановить свои силы после усиленных занятий в фитнес-центре. Обратите внимание: если ...
Причины лишнего веса Согласно статистическим опросам каждая вторая женщина не довольна своим весом. Несмотря на то, что диетологи постоянно разрабатывают новые диетические...