Как выбрать тренера по фитнесу: выбираем лучшего

Если у вас нет специального образования, то правильно построить тренировочный процесс может только профессионал. Только так можно добиться поставленных целей и высоких результатов. Услугу персонального тренера сейчас предлагает практически каждый фитнес-клуб. Как из огромного количества кандидатур выбрать лучшего? Кто действительно разбирается в теории и практике, а также может посоветовать, с чего начать и как подойти к организации постоянных тренировок?
На что обратить внимание при выборе тренера?

Прежде всего, у тренера с клиентом должна быть своего рода дружба, ведь для достижения цели нужно пройти долгий путь. Это означает, что все победы и поражения придется переживать вместе. Поэтому не стоит выбирать первого попавшегося загорелого инструктора с идеальной фигурой и белозубой улыбкой. Внешний вид — это не самое главное. Он должен быть еще и умным, ведь ему необходимо разбираться в проблемах клиента и составлять комплекс упражнений, учитывая его индивидуальные особенности.

Персональный тренер — это специально обученный человек, который закончил спортивную академию или факультет физкультуры. Он идеально знает анатомию, физиологию, технику упражнений. Тренеру необходимо быть немного психологом, чтобы правильно мотивировать клиента.

Конечно, услуги такого специалиста будут стоить немало, но разве можно экономить на своем здоровье? Учтите, что ошибка дилетанта может стать причиной серьезной травмы.

Требования к персональному фитнес-тренеру

К основным требованиям для персонального тренера можно отнести:

опыт работы с клиентами не менее двух лет;
наличие сертификата;
коммуникабельность (уметь слушать и задавать вопросы);
опрятный внешний вид.
При первом посещении фитнес-центра попросите администратора посоветовать кандидатуру тренера. В хорошем фитнес-клубе у вас будет выбор, поэтому не стесняйтесь — рассмотрите всех тренеров, узнайте их профессиональные достоинства. Однако помните, что как для менеджера, так и для фитнес-инструктора тренировки – всего лишь бизнес и возможность заработать. Безусловно, встречаются и энтузиасты своего дела, которые трудятся ради результата, а не ради денег. Однако в нашем прагматичном обществе такие встречаются крайне редко. Поэтому выбирая тренера, внимательно выслушав советы администратора фитнес-центра, принимайте решение самостоятельно, взвесив все «за» и «против».

Персональный тренер должен объяснять, как изменить свой образ жизни и составить правильный рацион, программу тренировок, чтобы достичь желаемых результатов. Недостаточно только два-три раза в неделю посещать фитнес-клуб, а нужно работать над собой каждый день.

Поэтому отнеситесь к выбору тренера, которому собираетесь доверить свое тело, со всей серьезностью, обращая внимание не только на его внешний вид, но и профессиональные качества, определяемые, в частности его образованием и опытом работы.

Популярные статьи

Как узнать свой процент жира?... Один из самых точных методов анализа композиции тела (доступных в России) - измерение кожной складки. Анализ композиции тела показывает распределение ...
Компульсивное переедание: как выбраться из капкана... Неконтролируемое поедание пищи может быть симптомом психогенного переедания. Если Вы стали жертвой такого расстройства пищевого поведения как компульс...
Как начать больше двигаться, чтобы укрепить здоров... Все мы прекрасно понимаем, что движение — самое действенное средство для поддержания своего физического и психического здоровья. Выполняя каждый день ...
Сайклы Cycle — интенсивная велотренировка... Cycle (Сайкл) – это специально разработанный облегченный велотренажер. На сайкле есть регуляторы скорости и нагрузки, с помощью них выбирается темп, и...
Причины лишнего веса Согласно статистическим опросам каждая вторая женщина не довольна своим весом. Несмотря на то, что диетологи постоянно разрабатывают новые диетические...