Способы спасения от неимоверной жары

Глобальное потепление – совсем не так далеко, как нам казалось еще несколько лет тому назад. Среднемесячные и годовые показатели температур неизменно растут. При этом влажность воздуха тоже существенно повышается, что…

Арбузная диета – лучший летний метод похудения

Весенний диетный ажиотаж давно прошел и многие уже вновь успели набрать лишние килограммы во время летнего отпуска. Но это вовсе не повод останавливаться на достигнутом или откладывать похудение до следующего…

К чему приводит недоедание

Интерес к вопросам питания всегда присутствовал у людей, но именно сегодня все проблемы, связанные с употреблением еды, становятся максимально актуальными. Доступность различных продуктов позволяет каждому человеку планировать свой рацион, отталкиваясь…

Влияние острой пищи на организм

Вкусовые предпочтения всех людей довольно разные, но в то же время они вполне могут классифицироваться. Среди них легко выделить любителей сладкого, мяса, фруктов и других вариантов. Одним из популярных вкусов…

Питание для спортсменов — что и в каком количестве нужно есть?

В сегодняшней статье мы подробно разберем, что представляет собой питание для спортсменов и чем оно отличается от рациона обычного человека. Во время тренировок спортсмен испытывает высокие физические и психо-эмоциональные нагрузки.…

Что такое креатин и для чего он нужен?

Креатин — это одна из разновидностей спортивных добавок, которая пользуется особой популярностью среди людей, желающих набрать мышечную массу. Натуральное происхождение, абсолютная безопасность и высокая степень усвоения — это отличительные особенности…